불안장애극복1 화장실 공포증, 일상이 무너지는 그 불안의 정체 “혹시 또 화장실을 못 찾으면 어쩌지?” 이런 생각 때문에 외출을 꺼리게 된 적 있으신가요? 화장실공포증은 단순한 긴장이 아니에요. 대중교통, 회의 중, 데이트 장소에서도 끊임없이 화장실을 찾게 만드는 이 증상은 어느새 일상의 자유를 빼앗아 가죠. 저 역시 이 문제로 한동안 집 밖을 나서기가 두려웠던 기억이 있어요. 하지만 분명히 해결 방법은 존재해요. 이 글에서 그 답을 함께 찾아가 볼까요? 목차 화장실공포증이란 무엇인가요? 주요 증상과 진단 기준 원인과 심리적 요인 극복을 위한 심리치료 방법 일상생활에서의 대처법 전문가 상담이 필요한 경우 화장실공포증이란 무엇인가요? 화장실공포증은 화장실이 급하게 필요할 상황에서 그 장소를 찾지 못할까 봐 불안해지는 심리적 증상이에요. 의학적으로.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음
